最近はジメジメした日が続いていますね☁️💦
暑くなると、ついシャワーだけで済ませたくなりますが、実は暑い時期こそ湯船にゆっくり浸かるのがおすすめです。
湯船で心地よく汗をかくことで、その後は体温を調節しやすくなり、すっきり感じる方も多いようです。
また、夏はエアコンの効いた部屋で過ごす時間が増え、気づかないうちに体が冷えていることも、、、
湯船に浸かって汗をかくことは、自律神経を整いやすくし、夏バテによるだるさや疲れの軽減につながることもあると言われています。
入浴中は思っている以上に汗をかくため、ご入浴の前後は水分補給もお忘れなく🥤
🍋 本日の無料ドリンクは「さっぱりレモン水」
入浴後は水分補給をしながら、ごゆっくりお過ごしください。
